"Mọi điều! Bắt đầu từ sáng thứ Hai, tôi sẽ bắt đầu chạy! Hoặc không, tôi muốn đến phòng tập thể dục ba lần một tuần. Hoặc không, có lẽ tốt hơn ... "
Bạn có quen thuộc với những tình cảm này không? Suy cho cùng, ai cũng biết tầm quan trọng của thể dục thể thao, nhưng không phải ai cũng có đủ động lực để thực hiện điều này trong thực tế.
Từ bài đăng này, bạn sẽ học được điều gì xảy ra với bạn nếu bạn tập thể dục 30 phút mỗi ngày... Chúng tôi hy vọng điều này mang lại cho bạn động lực cần thiết!
